Trotz des fantastischen Wetters fanden zahlreiche Mädchen verschiedener Altersklassen den Weg in die Heidstücken Halle.
Hier begrüßten sie Annika, Anna Sophie, Katja und Isabelle (die kurzfristig die Seiten tauschte, da sie mit Anstand die älteste der Teilnehmerinnen war). Maria und Steffi konnten leider krankheitsbedingt nicht dabei sein.
Nach dem Angrüßen startete die Erwärmung auf spielerische Art und mit dem Ziel sich gegenseitig kennenzulernen.
Es folgte eine Bodeneinheit, in der in zwei Gruppen zu den Themen Juji Gatame und Beinklammer gearbeitet wurde.
Um das Erlernte zu festigen, gab es dann einige Aufgaben Randori.
In der 15 minütigen Pause gab es bei Obst und Getränken, die Möglichkeit sich zu erholen und sich auf die nächste Einheit vorzubereiten.
Diese startete mit einem kleinen Input zu den Judowerten und der Verteilung der passenden Bilder zur Gestaltung. ( Bitte schnellstmöglich bei den TrainerInnen abgeben !)
Dann folgte das Tachi Waza Programm. Annika zeigte eine ihrer Spezialtechniken, den o-uchi gari. Fleißig übten die Mädels und könnten auch hier im anschließenden Randori versuchen, das Erlernte umzusetzen.
Zum Abschluss des Lehrgangs brachte unsere Verpflegungsbeauftragte Defne für alle ein Eis und so endete der Lehrgang nach 3 Stunden gemeinsamen Trainings.
Wir hoffen euch alle (und noch weitere Mädels ) beim nächsten Mal wieder zu sehen!
Katja, Annika, Anna-Sophie und Defne
